Seios femininos justos e elásticos são a dignidade de uma mulher em qualquer idade. Mas é raro que o belo sexo fique satisfeito com o tamanho do seu busto. Muitos deles fazem esforços incríveis para aumentar o tamanho de suas curvas sem cirurgia. Porém, neste árduo trabalho para o busto perfeito, é muito importante escolher os métodos de aumento mais seguros e que não causem danos à saúde.
Que fatores podem afetar o tamanho e a forma?
Os seios são glândulas mamárias rodeadas por tecido adiposo. Seu tamanho é determinado pelo nível de hormônios no sangue e pela sensibilidade do tecido glandular a eles. Os seios com baixa sensibilidade ao estrogênio não aumentam com base na quantidade de estrogênio no sangue. Essa é a diferença que pode ser observada ao tomar anticoncepcionais. Assim, alguns seios aumentarão, enquanto outros permanecerão do mesmo tamanho.
O tamanho do busto é diretamente afetado pelo tecido adiposo. Com a idade, cresce e substitui quase completamente outros tecidos das glândulas mamárias na época da menopausa. É nesse período que o belo sexo consegue obter seios sedutores e luxuosos, o que é causado pelo aumento de tamanho devido ao tecido adiposo. A forma e o tamanho também podem ser afetados pelo tônus dos músculos peitorais e pela condição da pele. Com a idade, a pele torna-se menos elástica e os músculos enfraquecem, o que leva à flacidez dos seios outrora exuberantes.
Conclui-se que os meios que afetam diretamente os níveis hormonais, a condição da pele e do tecido adiposo da mama podem aumentar os seios sem intervenção cirúrgica. Abaixo estão maneiras eficazes de aumentar os seios.
Complexo de atividades físicas
Exercícios físicos especialmente selecionados direcionados aos músculos localizados sob a glândula mamária e ao longo de suas bordas ajudarão a transformar as mamas sem intervenção cirúrgica. Os exercícios que fortalecem e tonificam esses músculos ajudam a levantar e ampliar visualmente os seios. Você pode treinar não só com um treinador na academia, mas também em casa. De grande importância aqui é a regularidade dos treinos, repetição dos exercícios várias vezes na semana e execução correta.
As flexões são consideradas as mais eficazes para o aumento dos seios. Você precisa começar com flexões na parede, depois passar suavemente para uma cadeira e, quando os músculos dos braços e da região do peito ficarem mais fortes, você pode incluir flexões no chão em seus treinos. Para que este exercício dê os melhores resultados, os exercícios devem ser feitos diariamente, sem pausas.
Os exercícios com halteres também se mostraram eficazes. Para treinar você precisará de 2 halteres de 1-1,5 kg cada (gradualmente o peso precisará ser aumentado para 3-4 kg). Existem muitos exercícios com halteres, mas o supino reto é considerado o mais eficaz. Para fazer isso, deite-se de costas e, pegando um haltere em cada mão, dobre os cotovelos. Os ombros não devem sair do chão. Ao mesmo tempo, levante os braços, esticando-os completamente. Retorne à posição inicial. A sensação de dor nas axilas e nos músculos do peito indicará se você está fazendo os exercícios corretamente.
Modeladores
Para levantar e ampliar visualmente os seios sem cirurgia, você pode usar sutiãs especiais. Um corte especial, formato de copo, inserções de espuma e silicone irão ajudá-lo a alcançar o resultado desejado. A seleção correta de um sutiã ajudará a aumentar visualmente seus seios em 1 a 2 tamanhos.
Usando máscaras
As máscaras para aumento dos seios são misturas com componentes que têm um efeito benéfico no estado dos seios. A máscara deve ser aplicada na pele do peito por 10-15 minutos, após os quais é lavada com água em temperatura ambiente. Os seguintes componentes são usados com mais frequência para preparar máscaras: iogurte, creme de leite, kefir, clara de ovo de galinha, pepino fresco, purê de maçã. Se a mistura ficar muito grossa, pode-se adicionar um pouco de leite. A máscara é aplicada no peito e depois distribuída pela superfície com leves movimentos de massagem. Uma forte pressão é inaceitável. Para obter o efeito máximo, recomenda-se o uso da máscara após uma série de exercícios físicos voltados ao aumento dos seios.
Massagem
Você precisa massagear o busto com um jato de água. Você precisa definir a água para aquecer e a pressão para média. Graças a este efeito de um jato de água no peito, o estado da pele melhora, a elasticidade do peito aumenta e a circulação sanguínea melhora. Um banho de contraste será eficaz quando a água quente alterna com a fria. Não deixe a água muito quente ou a pressão muito forte - isso pode prejudicar a glândula mamária.
Massagem a vácuo
Um procedimento eficaz também é a massagem a vácuo, quando um dispositivo especial é aplicado no peito. A bomba para aumentar os seios é um copo que é colocado sobre o seio, após o qual o ar é bombeado para fora dele, resultando em vácuo. A pressão no aparelho garante o fluxo sanguíneo para os seios, fazendo com que aumentem de tamanho. A massagem a vácuo não é recomendada para ser feita de forma independente. É preferível confiar tal procedimento a um especialista, o que ajudará a evitar possíveis consequências negativas.
Você precisa saber que a massagem a vácuo, que utiliza uma bomba para aumentar os seios, não pode ter um efeito permanente. Esse método é bastante caro e o efeito dura no máximo 30 dias. Além disso, a massagem a vácuo tem efeitos colaterais: dor na pele do busto e aumento da sensibilidade.
Cosméticos e medicamentos
Vários cremes, géis e comprimidos de ervas com fitoestrógenos (análogos vegetais dos hormônios sexuais femininos) são frequentemente usados para aumentar as glândulas mamárias. O uso desses medicamentos visa aumentar a circulação sanguínea e o metabolismo da mama, o que promove o seu crescimento. Os fitoestrógenos têm um efeito moderado em comparação com os medicamentos hormonais que contêm estrogênio, portanto o risco de efeitos colaterais é muito menor. Ao decidir usar qualquer creme ou gel, é melhor consultar um médico. O efeito do uso de tais medicamentos será apenas temporário e, após a descontinuação do medicamento, diminuirá ou desaparecerá completamente.
Dieta para aumento dos seios
Uma dieta bem formulada terá um efeito benéfico no estado de todo o corpo e ajudará a melhorar a aparência dos seios. A dieta pode ajudar no crescimento dos seios apenas em tenra idade, quando o corpo das meninas está em formação. Para mulheres de excelente idade, cujo corpo já está formado, a alimentação adequada não contribui para o crescimento dos seios, mas tem efeito positivo na sua elasticidade.
As meninas que desejam ter seios tonificados e impressionantes devem definitivamente incluir repolho, cenoura, maçã, legumes, cereais, frutas cítricas, lentilhas, ervilhas e aveia em sua dieta. Farelo e levedura de cerveja também são úteis. Comer demais com frequência, consumir álcool, drogas e fumar afetam negativamente a condição do corpo e dos seios, inclusive. Portanto, você terá que abandonar os maus hábitos, caso contrário poderá esquecer os seios atraentes no futuro.
Aumento dos seios com implantes
O aumento dos seios por meio de cirurgia, durante a qual serão instalados implantes, é um método eficaz há muito tempo. Um cirurgião plástico seleciona um implante. O enchimento mais comumente usado é o silicone. A cirurgia de aumento de mama não é barata, portanto a escolha dos implantes depende principalmente da capacidade financeira da paciente.